Innerlook
Innerlook
Innerlook
Innerlook

Terapie v těhotenství a po porodu

Fyzioterapie v těhotenství

Proč na fyzioterapii v těhotenství?

Protože se v těhotenství výrazně mění těžiště a mění se tedy i postavení pánve a páteře a uvolňují se vazy, které pak hůře drží jednotlivé segmenty těla pohromadě, často se pak objeví pohybové obtíže, kterými jste předtím netrpěli a jsou pro nás nové. Je dobré tyto potíže co nejdříve řešit se zkušeným fyzioterapeutem, který se na tuto problematiku specializuje.

Nejčastější obtíže jsou bolest beder, někdy i vystřelující do dolních končetin, bolesti mezi lopatkami, bolest a napětí svalů břicha, bolest krční páteře, brnění rukou. 

Cílené cvičení, uvolňování a jemné kloubní mobilizace v kombinaci s kineziotapingem přináší rychlou úlevu

I v těhotenství se můžete cítit příjemně a lehce. Nechte si poradit a objednejte se na terapii.

Fyzioterapie po porodu

Těhotensví a porod představuje velkou zátěž pro tělo ženy. Při těhotenství dojde ke změně držení těla a většinou se při něm podpoří svalové nerovnováhy, porod oslabuje pánevní dno a s tímto žena musí nosit dítě, které je těžší a těžší. Mohou se objevit velké bolesti zad a nejen to.

Při fyzioterapii se zaměříme na obnovení svalové rovnováhy a aktivaci svalů, které se oslabily. Připravíme vaše tělo na následující zátěž s nošením dítěte a budeme pracovat na prevenci dalších možných obtíží.

Co nejčastěji při terapii řešíme a s čím mohu například pomoci?

  • Ulevení od bolesti pohybového aparátu
  • Cvičení pro správnou funkci břišních svalů a zmírnění diastázy břišních svalů
  • Podpoření hladkého průběhu porodu (přes dech, správnou funkci bránice, úpravou napětí v oblasti pánve a pánevního dna)
  • Odborné rady ke vhodnému cvičení a k režimovým opatřením v poporodním období
  • Podpora funkce nožní klenby

NA JAKÉ ADRESE SE NACHÁZÍM?

  • ve studiu Zdravý Postoj na Praze 7 – na Letné, které se nachází na adrese Korunovační 32, Praha 7. Nejbližší tramvajová zastávka je Korunovační
  • ve studiu Yoga Karlín na Praze 8, které se nachází na adrese Březinova 13, Praha 8. Tramvajová zastávka je nejblíže Urxova a nejbližší metro je Křižíkova

V JAKÉM ČASE?

Zdravý Postoj – PRAHA 7Yoga Karlín – PRAHA 8 *
Pondělí: 14:00-18:00Středa: 14:30-19:00
Úterý: 8:00-13:00Úterý 14:30 – 18:00
Středa: 8:00-13:00
čtvrtek: 14:00 – 18:00

POZNÁMKA PRO OBJEDNÁVÁNÍ

  • Pro objednání na Letnou – Zdravý Postoj – použijte prosím rezervační systém, kliknutém na žluté tlačítko
  • Pro objednání na Karlín – Yoga Karlín – napište na e-mail info@innerlook.eu

KOLIK TO BUDE STÁT?

Ceník najdete zde.

Nejnovější příspěvky

5. 4. 2021
Bolest hlavy
Bolest hlavy trápí často většinu z nás. Přemýšleli jste někdy nad příčinou těchto bolestí? Nebo jste si vzali prášek, dělali jste jakoby nic a doufali, že to přestane? Častý důvod bolestí hlavy je od krční páteře. ...
7. 11. 2020
Zima, lockdown a naše zdraví
Blíží se nám zima. Jak na toto roční období pohlíží Tradiční čínská medicína a co nám pomůže, abychom se cítili dobře a posílili svoji  imunitu? Zvláště v tomto období Covid epidemie je důležité o sebe ...
2. 11. 2020
Kosmetická guasha – zázračná technika pro svěží vzhled
Obličejová guasha (nebo také Gua-Sha, či česky Kváša) je masážní technika s rychle viditelným efektem zeštíhlení, vyhlazení, prokrvení a projasnění pleti obličeje. Guasha se používá zejména v Tradiční čínské medicíně jako diagnostická i terapeutická metoda, kterou lze, ...
7. 9. 2020
Podzim z hlediska Tradiční čínské medicíny
Léto nám pomalu končí a přichází podzim.  Jak na toto období hledí Tradiční čínská medicína a co bychom si z toho měli vzít? Podzim je obdobím, kdy se dny pomalu krátí, přichází chladný vzduch a ...