Innerlook
Innerlook
Innerlook
Innerlook

Cvičení pánevního dna s #BEACTIVEDAY 2022

  • Místo konání: A-centrum, Vítkova 10 Praha 8-Karlín
  • Datum : 23.09.2022
  • Čas : 17:00 - 18:00
Zveme vás na cvičení pánevního dna, která se bude konat v rámci programu #BEACTIVEDAY 2022.
  • 23.9.2022, 17:00 – 18:00
  • v A-centrum, Vítkova 10 Praha 8-Karlín

Věnujte svému pánevnímu dnu stejnou pozornost jako jiným svalům a předejděte tak problémům v této oblasti. Dozvíte se nejen jaké cviky jsou vhodné, ale i například jak je propojena správná funkce pánevního dna s dechem, posturou a psychosomatikou. Máte se na co těšit; lekcí vás provede fyzioterapeutka, která se na tuto oblast specializuje.

Pamatujte – léčba je možná, prevence je ale snazší. 😉

Náplň lekce:

Troška teorie k pánevnímu dnu, co mu škodí, co mu pomáhá
Propojení s posturou a s dechem
Cvičení pro harmonizaci pánevní oblasti
Relaxační pozice
Otevření tématu nejčastějších problémů, které nás mohou potkat a jejich prevence

Rezervace: https://acentrum.inrs.cz/rs/id/3211/cviceni-panevniho-dna
Prosím rezervujte se co nejdříve, počet míst je omezen!!!
VSTUPNÉ JE DOBROVOLNÉ.
Pro více informací a dotazy pište na info@innerlook.eu
Děkujeme a budeme se těšit.
Zpět

Nejnovější příspěvky

5. 4. 2021
Bolest hlavy
Bolest hlavy trápí často většinu z nás. Přemýšleli jste někdy nad příčinou těchto bolestí? Nebo jste si vzali prášek, dělali jste jakoby nic a doufali, že to přestane? Častý důvod bolestí hlavy je od krční páteře. ...
7. 11. 2020
Zima, lockdown a naše zdraví
Blíží se nám zima. Jak na toto roční období pohlíží Tradiční čínská medicína a co nám pomůže, abychom se cítili dobře a posílili svoji  imunitu? Zvláště v tomto období Covid epidemie je důležité o sebe ...
2. 11. 2020
Kosmetická guasha – zázračná technika pro svěží vzhled
Obličejová guasha (nebo také Gua-Sha, či česky Kváša) je masážní technika s rychle viditelným efektem zeštíhlení, vyhlazení, prokrvení a projasnění pleti obličeje. Guasha se používá zejména v Tradiční čínské medicíně jako diagnostická i terapeutická metoda, kterou lze, ...
7. 9. 2020
Podzim z hlediska Tradiční čínské medicíny
Léto nám pomalu končí a přichází podzim.  Jak na toto období hledí Tradiční čínská medicína a co bychom si z toho měli vzít? Podzim je obdobím, kdy se dny pomalu krátí, přichází chladný vzduch a ...