FYZIO A JÓGA: Zdravotní aspekty pozic
- Místo konání: Yoga & Art
- Datum : 16.04.2023
- Čas : 10:00 – 11:30
Poznejte přínosy jednotlivých jógových ásán, nalaďte se na své tělo a naučte se praktivovat jógu správně a bez bolesti.
Na workshopu probereme jednotlivé jógové pozice ze zdravotního hlediska. Zjistíte, že díky správně prováděným pozicím lze efektivně protáhnout zkrácené svaly, zpevnit střed těla, zlepšit mobilitu kloubů, posílit ochablé svalstvo nebo napravit již exsitující svalové dysbalance. Probereme také nejčastější chyby, se kterými se na lekcích můžete setkat, včetně toho, jak se jich vyvarovat. Prostor bude samozřejmě na dotazy, korekce a nalezení vhodných variant přímo pro vás.
Z workshopu si odnesete nové poznatky o možnostech svého těla a péče o něj a navíc odejdete příjemně protažení a odpočatí.
Praktické informace k workshopu
- neděle 16. 4. 2023
- v čase 10:00 – 11:30
- Yoga & Art, Bělohorská 35, Praha 6
- 450 Kč
Rezervujte si své místo v rezervačním systému Yoga & Art.
Těším se na vás!
Tereza
Přečtěte si více o mně a mém vzdělání.
