Innerlook
Innerlook
Innerlook
Innerlook

JÓGA pohledem fyzioterapie

  • Místo konání: CVČ Měšice, Praha-východ
  • Datum : 22.10.2022
  • Čas : 09:00 - 13:30

S  radostí Vás mohu pozvat na půldenní workshop na téma: Jak může JÓGA pomoci odstranit bolesti vašich zad? Na co si dát pozor při cvičení jógy z pohledu fyzioterapie a prevence bolestí zad? Naučte se základní jógové pozice a cviky na míru vašim kloubům a zádům pod odborným dohledem fyzioterapeuta.
Další z přístupů Body&Mind forem cvičení, které při pravidelném cvičení může přispět k odstranění bolestí vašich zad.

Program WS:

9:00-9:30 TEORIE: Jóga pod lupou – historie, vývoj, druhy jógy, principy

9:30-11:30 TEORIE+PRAKTICKÁ ČÁST: (sebe)Diagnostika těla – testy ohebnosti, poznej sebe sama metodou diagnózy, nauč se vnímat důležité části svého těla v jednotlivých pozicích, jaké jsou chybné pohybové stereotypy?

11:30-12:00 obědová přestávka

12:00-13:30 PRAKTICKÁ ČÁST: Jak kompenzovat přetížené části těla a zad jógou? Základní jógové ásány na míru vašim kloubům a zádům.

WS je určen pro 15 účastníků, vhodný pro laickou i odbornou veřejnost

REZERVACE + ÚHRADA vstupného: do pondělí 17.10.22

KDE: CVČ Měšice, Praha-východ (bude upřesněno)

Pravidla konání WS:
WS se koná pouze při počtu min. 10 přihlášených osob a s úhradou WS předem do PO 16.5. Maximální kapacita je 15 os.

Cena 690 Kč

Storno rezervace/Zrušení konání WS:
Storno rezervace místa podléhá pravidlům Obchodních podmínek Rezervačního systému „FITzáda“.

Přijďte se o józe dozvědět více!

Budu se moc těšit.

Zpět

Nejnovější příspěvky

5. 4. 2021
Bolest hlavy
Bolest hlavy trápí často většinu z nás. Přemýšleli jste někdy nad příčinou těchto bolestí? Nebo jste si vzali prášek, dělali jste jakoby nic a doufali, že to přestane? Častý důvod bolestí hlavy je od krční páteře. ...
7. 11. 2020
Zima, lockdown a naše zdraví
Blíží se nám zima. Jak na toto roční období pohlíží Tradiční čínská medicína a co nám pomůže, abychom se cítili dobře a posílili svoji  imunitu? Zvláště v tomto období Covid epidemie je důležité o sebe ...
2. 11. 2020
Kosmetická guasha – zázračná technika pro svěží vzhled
Obličejová guasha (nebo také Gua-Sha, či česky Kváša) je masážní technika s rychle viditelným efektem zeštíhlení, vyhlazení, prokrvení a projasnění pleti obličeje. Guasha se používá zejména v Tradiční čínské medicíně jako diagnostická i terapeutická metoda, kterou lze, ...
7. 9. 2020
Podzim z hlediska Tradiční čínské medicíny
Léto nám pomalu končí a přichází podzim.  Jak na toto období hledí Tradiční čínská medicína a co bychom si z toho měli vzít? Podzim je obdobím, kdy se dny pomalu krátí, přichází chladný vzduch a ...