Innerlook
Innerlook
Innerlook
Innerlook

Kurz: Jóga zdravě s fyzioterapeutkou

  • Místo konání: Centrum Loreto
  • Začátek akce : 20.09.2022
  • Čas začátku : 17:30 - 18:30
  • Konec akce: 13.12.2022
  • Čas konce: 17:30-18:30

Chcete cvičit jógu bez bolesti a poznat lépe možnosti svého těla? Pak je tento kurz právě pro vás.

Proč zrovna na tento kurz:

  • Spojíme jógu s fyzioterapeutickými principy
  • Naučíme se do hloubky proniknout do jednotlivých ásan a zbavíme se zlozvyků při jejich cvičení
  • Pozice modifikujeme tak, aby pro vás byla každá ásana, co nejpřínosnější
  • Lekce bude v duchu jemného plynutí pro větší kvalitu, menší úsilí, a tedy i lepší soustředění na dech a účinek ásany na tělo a ducha.
  • Přispějeme k prevenci vzniku obtíží pohybového aparátu
  • Naučíme se správnou a opravdu funkční aktivaci středu těla a hlubokého stabilizačního systému
  • Zlepšíme vnímání svého těla a jeho signálů
  • Budeme se plně koncentrovat na přítomný okamžik. Co v každém okamžiku děláme a jak při tom dýcháme
  • Naučíme se přenést jógové principy do každodenního života

Využívat budeme i jógové pomůcky, které jsou pro Vás v sále k dispozici

Kurz je vhodný pro:

  • Pro pokročilé i pro úplné nováčky (všichni si z kurzu odnesou nové poznatky)
  • Ženy i muže každého věku
  • Každého, kdo se chce hýbat zdravě s fyzioterapeutkou

Kdy není vhodný:

  • Po čerstvých úrazových / pooperačních stavech
  • V případě vážných zdravotních potíží

Kdy:

  • 20. 9. – 13. 12. 2022, celkem 13 lekcí
  • Každé úterý 17:30 – 18:30

MŮŽETE SI PŘEDTÍM VYZKOUŠET UKÁZKOVOU LEKCI 13.9. 2022, stejné místo, stejný čas

Kde:

  • Centrum Loreto, Štorchova 1555/5, 180 00 Praha 8-Libeň (zastávka tramvaje Libeňský most, možnost parkování přímo před objektem – nejsou zóny)

Cena:

  • 4 160 ,- Kč / 13 lekcí
  • Při zakoupení kurzu získáte slevu 5 % na další kurz (od ledna 2023) a 40% slevu na jednu individuální konzultaci
  • Pokud přivedete dalšího účastníka, obdržíte 5% slevu na celý kurz
  • Možnost náhrady 1-2 lekcí při dalším běhu kurzu

Přihlašování:

  • Přihlašování bude možné od 15.7. do 12.9. 2022 na eshop.innerlook.eu
  • Přihlašujte se co nejdříve, počet míst je omezen!
  • Finální uzavření přihlášek: 12.9. 2022
  • V případě dotazů pište na info@innerlook.eu

Co budete na lekce potřebovat:

  • Pohodlné oblečení

Upozornění ke konání kurzu:

Konání kurzu je podmíněno účastí alespoň 3 osob. V případě nižšího počtu bude kurz zrušen a již platícím vráceny peníze.  (Pokud nám poskytnete vaši e-mailovou adresu, dáme vám vědět v případě vypsání dalšího termínu.)

Další informace o mně a mém vzdělání naleznete na: innerlook.eu/o-mne

Těším se na Vás.

Zpět

Nejnovější příspěvky

5. 4. 2021
Bolest hlavy
Bolest hlavy trápí často většinu z nás. Přemýšleli jste někdy nad příčinou těchto bolestí? Nebo jste si vzali prášek, dělali jste jakoby nic a doufali, že to přestane? Častý důvod bolestí hlavy je od krční páteře. ...
7. 11. 2020
Zima, lockdown a naše zdraví
Blíží se nám zima. Jak na toto roční období pohlíží Tradiční čínská medicína a co nám pomůže, abychom se cítili dobře a posílili svoji  imunitu? Zvláště v tomto období Covid epidemie je důležité o sebe ...
2. 11. 2020
Kosmetická guasha – zázračná technika pro svěží vzhled
Obličejová guasha (nebo také Gua-Sha, či česky Kváša) je masážní technika s rychle viditelným efektem zeštíhlení, vyhlazení, prokrvení a projasnění pleti obličeje. Guasha se používá zejména v Tradiční čínské medicíně jako diagnostická i terapeutická metoda, kterou lze, ...
7. 9. 2020
Podzim z hlediska Tradiční čínské medicíny
Léto nám pomalu končí a přichází podzim.  Jak na toto období hledí Tradiční čínská medicína a co bychom si z toho měli vzít? Podzim je obdobím, kdy se dny pomalu krátí, přichází chladný vzduch a ...