Innerlook
Innerlook
Innerlook
Innerlook

Na vlně jarní energie

  • Místo konání: Ráj pod Ralskem
  • Začátek akce : 24.03.2023
  • Čas začátku : 17:00
  • Konec akce: 26.03.2023
  • Čas konce: 13:00

V březnu se můžeme spolehnout, že nám jaro konečně zaťuká na dveře! 🌱🌼  Pojďme poslední březnový víkend společně načerpat novou energii a nadobro se rozloučit se zimou v útulném prostředí roubenky v Ráji pod Ralskem, obklopené krásnou přírodou Máchova kraje. 

Na jarním jógovém víkendu se zasoustředíme na rozproudění energie a naladíme se na nové začátkyJógou probudíme ztuhlé tělo po dlouhém období zimního spánku. Dechové techniky nám pomohou nasát jarní vzduch plnými doušky, v meditaci zklidníme mysl a relaxačními technikami dopřejeme odpočinek tělu i duši. Prozkoumáme, jak využít jangovou kvalitu jarní energie co nejefektivněji a povíme si, jak může naše zdraví v tomto období podpořit tradiční čínská medicína. Kapacita 10 účastníků nám zajistí ideální atmosféru pro sdílení a naladění se na sebe. Čas bude i na procházky po okolí, saunování nebo masáže a třeba i zpívání manter u ohně. Co víc si po zimě (do)přát?

Praktické informace k pobytu

  • 24. 3. – 26. 3. 2023
  • zahájení v pátek v 17:00 – ukončení v neděli ve 13:00
  • Ráj pod Ralskem, Srní Potok 5, Mimoň 
  • cena 4 950 Kč 

V ceně je zahrnuto ubytování v malebné roubence (2 noci), plná penze (vegetariánská bezlepková strava s využitím regionálních surovin) a veškerý program (celkem 4 lekce jógy, přednáška, workshop, pránajáma, meditační a relaxační cvičení).

V ceně není zahrnuta doprava a případné využití sauny nebo masáží.

💰 Při registrování další osoby získáte jako přihlašující 10% slevu z celkové částky pobytu.

Přihlášení a platba

  • Přihlášení probíhá emailem na info@innerlook.eu a složením zálohy ve výši 2 000 Kč.
  • Doplatek ve výši 2 950 Kč je splatný nejpozději do 1. 3. 2023.

Zálohu i doplatek zasílejte na číslo účtu 1028870918/6100. Do poznámky k platbě prosím uveďte „JOGA RALSKO JARO, Jméno Příjmení, záloha / doplatek“. 

V případě storna do 1. 3. 2023 je doplatek vratný, po tomto datu je možno pouze převést účast na jinou osobu.

Po přihlášení se po 1. 3. 2023 prosím uhraďte rovnou celou částku.

Co s sebou

  • podložku na jógu, případně jógové pomůcky, pokud máte k dispozici (bločky, pásek)
  • pohodlné oblečení na dovnitř i na ven
  • chuť protáhnout si tělo, vyčistit hlavu a načerpat novou energii 😊

Případné dotazy mi napište na info@innerlook.eu.

Těším se na vás!

Tereza

Přečtěte si více o mně a mém vzdělání.







    Zpět

    Nejnovější příspěvky

    5. 4. 2021
    Bolest hlavy
    Bolest hlavy trápí často většinu z nás. Přemýšleli jste někdy nad příčinou těchto bolestí? Nebo jste si vzali prášek, dělali jste jakoby nic a doufali, že to přestane? Častý důvod bolestí hlavy je od krční páteře. ...
    7. 11. 2020
    Zima, lockdown a naše zdraví
    Blíží se nám zima. Jak na toto roční období pohlíží Tradiční čínská medicína a co nám pomůže, abychom se cítili dobře a posílili svoji  imunitu? Zvláště v tomto období Covid epidemie je důležité o sebe ...
    2. 11. 2020
    Kosmetická guasha – zázračná technika pro svěží vzhled
    Obličejová guasha (nebo také Gua-Sha, či česky Kváša) je masážní technika s rychle viditelným efektem zeštíhlení, vyhlazení, prokrvení a projasnění pleti obličeje. Guasha se používá zejména v Tradiční čínské medicíně jako diagnostická i terapeutická metoda, kterou lze, ...
    7. 9. 2020
    Podzim z hlediska Tradiční čínské medicíny
    Léto nám pomalu končí a přichází podzim.  Jak na toto období hledí Tradiční čínská medicína a co bychom si z toho měli vzít? Podzim je obdobím, kdy se dny pomalu krátí, přichází chladný vzduch a ...