Innerlook
Innerlook
Innerlook
Innerlook

Páteř v pohodě : zdravé rotace, záklony, předklony

  • Místo konání: Yoga & Art Studio, Praha
  • Datum : 07.11.2020
  • Čas : 10:00-12:00
Z důvodu vládních nařízení, spojených s Covid epidemií bohužel není v současné době možno tento workshop zrealizovat. NOVÝ TERMÍN bude znám, až se situace uklidní.

Jak se cítí naše páteř, tak se cítíme my.

Když je naše páteř pružná, i my jsme energičtější, otevření a cítíme se zkrátka lépe a o kus mladší. Chcete se cítit lépe? Pojďme se naučit se sebou lépe pracovat a lépe si uvědomovat co naše tělo potřebuje. Není totiž jedno, jak se zakláníme, předkláníme a rotujeme, aneb když dva dělají totéž, není to totéž.

Workshop vhodný pro všechny, co se chtějí dozvědět, jak správným cvičením zamezit zdravotním potížím, a cítit se dobře.

Pojďme spolu tento čas využít k rozhýbání a dalšímu poznání svého těla a užít si spolu pěknou sobotní chvíli. Součástí workshopu budou také rady, co dělat při sedavém zaměstnání a čemu se vyvarovat.

Kontraindikace: Akutní bolesti zad, pooperační stavy, těhotenství, aktuální bakteriální či virová infekce, těhotenství, šestinedělí, extrémní hypo/hypertenze.

Zpět

Nejnovější příspěvky

5. 4. 2021
Bolest hlavy
Bolest hlavy trápí často většinu z nás. Přemýšleli jste někdy nad příčinou těchto bolestí? Nebo jste si vzali prášek, dělali jste jakoby nic a doufali, že to přestane? Častý důvod bolestí hlavy je od krční páteře. ...
7. 11. 2020
Zima, lockdown a naše zdraví
Blíží se nám zima. Jak na toto roční období pohlíží Tradiční čínská medicína a co nám pomůže, abychom se cítili dobře a posílili svoji  imunitu? Zvláště v tomto období Covid epidemie je důležité o sebe ...
2. 11. 2020
Kosmetická guasha – zázračná technika pro svěží vzhled
Obličejová guasha (nebo také Gua-Sha, či česky Kváša) je masážní technika s rychle viditelným efektem zeštíhlení, vyhlazení, prokrvení a projasnění pleti obličeje. Guasha se používá zejména v Tradiční čínské medicíně jako diagnostická i terapeutická metoda, kterou lze, ...
7. 9. 2020
Podzim z hlediska Tradiční čínské medicíny
Léto nám pomalu končí a přichází podzim.  Jak na toto období hledí Tradiční čínská medicína a co bychom si z toho měli vzít? Podzim je obdobím, kdy se dny pomalu krátí, přichází chladný vzduch a ...