Zdravotní aspekty jógových pozic s fyzioterapeutkou

🔹Zajímá vás fyzioterapeutický pohled na jógu a chtěli byste se podívat na pozice a nechat se opravit očkem zkušené fyzioterapeutky?

🔹Pojďte rozebrat pozice ze zdravotního pohledu a ponořte se do tajů svého těla a co dokáže. Posuňte svou praxi dál. Vylaďte detaily. 

🤸 Na workshopu probereme jednotlivé jógové pozice ze zdravotního hlediska. Zjistíte, že díky správně prováděným pozicím lze efektivně protáhnout zkrácené svaly, zpevnit střed těla, zlepšit mobilitu kloubů, posílit ochablé svalstvo nebo napravit již existující svalové dysbalance. Proberete také nejčastější chyby, se kterými se na lekcích můžete setkat, včetně toho, jak se jich vyvarovat. Bude spoustu prostoru na dotazy, korekce a nalezení vhodných variant pozic. 

🤸 Z workshopu si odnesete nové poznatky o možnostech svého těla a péče o něj a navíc odejdete příjemně protažení a odpočatí.

🤸 Workshop je vhodný jak pro začátečníky, tak i pokročilé.

🤸 Jak pro ty, co už byli na minulém, tak pro ty, co jdou poprvé.

➕ A jako bonus obdržíte slevu na individuální konzultaci či masáž s Terkou u nás ve studiu. ❗

🔹 Praktické informace k workshopu 

• sobota 12.10. 2024
• v čase 15:00 – 17:00
• Yoga Karlín, Březinova 13, Praha 8
• 599 Kč