Jóga pro zdravá záda
Skupinové lekce
-
Středa - 16:40-17:40, Yoga Karlín
Na lekci vás čeká vždy úvodní a závěrečná relaxace, dechové cvičení, průpravné cviky a jednotlivé ásany, které jsou zaměřené na prevenci bolesti pohybového aparátu.
Na lekci zdravotní jógy nečekejte žádné krkolomné pozice. Jde zde především o správné zapojování hlubokých svalů a vnímání svého těla opravdu do hloubky. Časté je využití jógových pomůcek, které jsou pro vás v sále k dispozici.
Přijďte vyzkoušet. Těším se na vás.
