Jóga pro zdravá záda
Skupinové lekce
-
Pondělí - 19:00-20:05, Yoga Karlín
-
Středa - 20:10-21:15, Yoga Karlín
Na lekci vás čeká vždy úvodní a závěrečná relaxace, dechové cvičení, průpravné cviky a jednotlivé ásany, které jsou zaměřené na prevenci proti bolesti zad.
Na lekci zdravotní jógy nečekejte žádné krkolomné pozice. Jde zde především o správné zapojování hlubokých svalů a vnímání svého těla opravdu do hloubky.
Přijďte vyzkoušet. Těším se na vás.
