Jóga
Individuální lekce
Jóga na míru vašemu tělu a duši
Proč na individuální lekci jógy se mnou?
Na individuální lekci jógy se budu věnovat plně pouze vám. Nejen že můžete dosáhnout požadovaných výsledků rychleji, ale sestavím vám lekci přímo na míru, co je v danou chvíli to nejlepší pro vaše tělo. Můžeme přijít na kloub spoustě problémů a limitů, budeme mít prostor se dostat více do hloubky. A jako bonus je fakt, že jsem fyzioterapeutka, a můžu vám udělat nejprve diagnostiku pohybového aparátu, a podle toho sestavit lekci tak, aby to bylo opravdu co nejvíce přínosné. Velké plus jógy s fyzioterapeutkou je to, že tělu opravdu rozumí a ví, co se při jednotlivých pozicích má dít a zaměřuje se na detaily, které ale ve skutečnosti jsou velmi důležité.
Možná se vám také už někdy stalo, že jste si chtěli jít zacvičit do kolektivního kurzu, ale z nějakého důvodu jste se styděli, nenašli v sobě odvahu, měli v sobě třeba zakořeněné bloky a raději to vzdali. Individuální jóga je pak pro vás skvělé řešení.
Skupinové lekce
- Tyto lekce jsou pravidelné (nejsou časově omezené, platba vždy za jednotlivou lekci).
Přijďte se jógově naladit na celý den a pěkně se prodýchat, zacvičit si a zrelaxovat. Zacvičit si se mnou můžete spíše jemnější styly jógy. Učím tradiční Hatha jógu, fyzio-jógu a jógu pro zdravá záda.
Pokud byste měli zájem o lekci soukromou ať už jen 1-1 nebo pro vás a skupinu vašich přátel či kolegů, napište mně zde a můžeme se domluvit. 🙂
Kurzy
- Kurzy jsou vždy pořádané v konkrétním období, tudíž jsou časově ohraničené. Většinou mají konkrétní tématiku a je pro ně typická návaznost. Jejich platba je vždy za celý kurz
20:10 – 21:10 20:10 - 21:10
Workshopy & Jednorázové 1-denní akce
- Workshopy jsou vždy na různá specifická témata týkající se jógy & zdravého pohybu a životního stylu. Konají se v konkrétním jednom datu.
Pokud si nevyberete z vypsaných workshopů, neváhejte se na mě obrátit, protože je tu i možnost zorganizovat workshop přímo u vás v práci, pro partu vašich kamarádů apod.! Napište mi zde.
Jógové pobyty
- Organizuji víkendové či delší pobyty zaměřené zejména na jógu, principy z fyzioterapie a tradiční čínské medicíny, ve spojení s pořádným relaxem, přírodou a kvalitním zdravým jídlem.
Neváhejte se na mě také obrátit, pokud byste měli o jógový pobyt zájem pro celou vaši skupinu přátel či kolegů. Je možno připravit individuální plán podle vašich představ. Není to skvělý nápad?!
Pro více informací mě neváhejte kontaktovat zde.
