Kurz pánevního dna (naživo & online)

Objevte skrytou sílu svého pánevního dna a pozvěte do svého života více harmonie.

O čem kurz bude?

Na kurzu se naučíte, jak efektivně pracovat se svým pánevním dnem a zlepšit svou citlivost v oblasti pánve. Dozvíte se, kdy a proč aktivovat a relaxovat pánevní dno a jak propojit tyto techniky s vaším dechem. Prozkoumáme komplexnost této intimní ženské tématiky jak po fyzické, tak i psychické, emoční a energetické stránce. A to vše v novém, inovativním konceptu, který spojuje osobní setkávání v A-centru s pravidelnými online lekcemi. Užijete si cvičení v pohodlí domova, minimalizujete stres s dojížděním a podpoříte svou motivaci k péči o sebe. Zároveň se můžete těšit na osobní setkávání v A-centru, sdílení v komorním ženském kruhu a nespočet praktických návodů, jak o své pánevní dno pečovat. Prostor bude samozřejmě i na dotazy.

Zdravé pánevní dno je klíčem k naší ženské vitalitě a celkovému zdraví. Pojďme objevovat jeho možnosti, dejme mu společně dostatečnou pozornost a pečujme o něj s láskou.

Kdo kurz povede?

Tereza Katolická je fyzioterapeutka specializující se na ženské zdraví a zároveň lektorka jógy a terapeutka Tradiční čínské medicíny. Především je to ale žena, která z osobní zkušenosti velmi dobře zná trápení spojená s pánevní oblastí. Na cestě za nalezením harmonie si prošla mnohými výzvami a léčebnými procesy. Dnes tyto poznatky s radostí sdílí dál a pomáhá ženám cítit se ve vlastním těle co nejlépe.

Více info o Terce a jejím vzdělání.

Pro koho je kurz vhodný?

• pro ženy jakéhokoliv věku
• pro ženy, které chtějí začít věnovat větší pozornost svému ženskému zdraví, ale i pro ty, které už se práci se svým pánevním dnem věnují
• pro ženy, které trápí různé gynekologické potíže, stejně jako pro ty, které jim chtějí předcházet

Kdy kurz není vhodný?

• při právě probíhajícím těhotenství
• brzy po problematickém porodu
• při vážných zdravotních potížích

Tento kurz není náhražkou lékařské či jiné zdravotnické péče.

Benefity zdravého pánevního dna

• kvalitnější zdravotní stav
• podpoření vitality a nárůst životní energie
• hladší průběh cyklu (menstruace bez bolesti, klidnější PMS)
• úleva od bolesti zad
• zpevnění středu těla
• zkvalitnění sexuálního života
• rozproudění ženské energie
• zlepšení vztahu sama k sobě

Každý si během kurzu najde, co mu vyhovuje a co zrovna potřebuje.

Věřte, že vaše pánevní dno se vám bohatě odmění.

Praktické informace ke kurzu 

• datum konání: 12.5.-20.6. 2024
• 3 x cvičení v A-centrum (3x 1,5hod): víkendy (neděle) 17:30 – 19:00: 12.5 + 9.6. + 16.6.
• 5 x Online (Zoom) – 1 x týdně: čtvrtky 17:00 – 17:40
• místo konání: A-centrum, Praha 8 & online – Zoom

Cena & přihlašování

• Cena 3 190 Kč
• Přihlašování přes acentrum.inrs.cz

Storno podmínky a náhrady

• Uhrazená částka za kurz je nevratná.
• V případě vážné nemoci či neschopnosti pohybové aktivity doložené lékařskou zprávou, je možná náhrada v následujícím vypsaném termínu, pokud takový bude stanoven.
• V případě maximálně dvou absencí je po individuální domluvě možná jejich náhrada v následujícím vypsaném termínu, pokud takový bude stanoven.
• V případě nemoci lektora bude řešena náhrada dle možností lektora dodatečně vypsanou lekcí na živo nebo online.
• V případě nenaplněné kapacity kurzu (minimální počet pro uskutečnění je 5 účastníků), bude tento kurz zrušen nebo přesunut na jiný termín a Klientovi vráceny peníze.

Co s sebou

• Pohodlné oblečení. Podložky na jógu budou k dispozici ve studiu.

Případné dotazy směřujte na info@acentrum.eu nebo na info@innerlook.eu. 

Těšíme se na vás.