Kondiční fyzioterapie
Dnešní uhoněná a vystresovaná doba má za následek spoustu problémů pohybového aparátu. Čím dál tím mladší lidé trpí bolestmi kloubů, svalů, šlach a vazů, čemuž napomáhá jak sedavý životní styl, nadváha, ale právě i oapčný problém neustálého přetěžování při neadekvátnísportovní zátěži či nedostatku regenerace a odpočinku.
Jsou tedy dvě skupiny lidí, pro které je vhodná kondiční fyzioterapie:
- Máte nedostatek pohybu a chtěli byste to změnit a začít o sebe pečovat a kompenzovat potíže plynoucí ze svého zaměstnání? Chcete se dostat do kondice? Není lepšího a zdravějšího začátku než-li s fyzioterapeutem, který vás naučí zapojit správné funkční svlaové skupiny a pomůže tak výskytu potíží do budoucna.
2. Děláte hodně sportu, ať už jakýkoliv sport závodně či chodíte hodně do fitka? Je více než vhodné občas zkonzultovat své cvičení s fyzioterapeutem a předejít tak obtížím do budoucna nebo, když již potíže máte, je zmírnit a zamezit tak dalšímu nevhodnému přetěžování.
KONDIČNÍ FYZIOTERAPIE MÁ ZA CÍL
- naučit vás správně a efektivně cvičit
- vysvětlit, co je to hluboký stabilizační systém a proč je při cvičení důležitý
- naučit vnímat lépe své tělo
- lépe dbát na správné držení vlastního těla
- vymýtit opakované chyby při cvičení
- naučit vás dozovat adekvátní zátěž a správně při cvičení dýchat
- vybrat vhodné cviky na míru přímo vám a vaším potřebám v tuto chvíli
- jednou za čas vám dát zpětnou vazbu, zda cvičíte dobře a s posunem ve vaší praxi a kondici dát další modifikae cvičení
Dostaňte se do kondice, zdravě a hravě!
Naučte se svůj oblíbený sport zdravě kompenzovat!
NA JAKÉ ADRESE SE NACHÁZÍM?
- Yoga Karlín, Březinova 13, Praha 8 – Karlín
- NOVĚ – na Praze 10 – Kolovraty
- U VÁS DOMA – V případě že bydlíte v oblastech: Praha 10, Praha 21, Praha 22, Praha – východ
Více info zde.
KOLIK TO BUDE STÁT?
Ceník najdete zde.
