Innerlook
Innerlook
Innerlook
Innerlook

Nové ranní lekce jógy pro začátečníky

Od října pořádám každý čtvrtek ráno lekce jemné jógy pro začátečníky.

Přijďte se naučit, jak správně provádět jógové pozice, zapojit hluboké svalstvo a vnímat své tělo opravdu do hloubky. Na ranních lekcích budeme s využitím pomůcek správně nastavovat jednotlivé ásany a zaměříme se na prevenci bolesti pohybového aparátu. Chybět nebudou ani dechová cvičení a samozřejmě úvodní a závěrečná relaxace.

🔹 Čtvrtek 8:30 – 9:30, Yoga Karlín

🔹 Rezervace skrze rezervační systém Yoga Karlín

Přijďte si se mnou zpříjemnit čtvrteční rána. Těším se na vás!

Zpět

Nejnovější příspěvky

5. 4. 2021
Bolest hlavy
Bolest hlavy trápí často většinu z nás. Přemýšleli jste někdy nad příčinou těchto bolestí? Nebo jste si vzali prášek, dělali jste jakoby nic a doufali, že to přestane? Častý důvod bolestí hlavy je od krční páteře. ...
7. 11. 2020
Zima, lockdown a naše zdraví
Blíží se nám zima. Jak na toto roční období pohlíží Tradiční čínská medicína a co nám pomůže, abychom se cítili dobře a posílili svoji  imunitu? Zvláště v tomto období Covid epidemie je důležité o sebe ...
2. 11. 2020
Kosmetická guasha – zázračná technika pro svěží vzhled
Obličejová guasha (nebo také Gua-Sha, či česky Kváša) je masážní technika s rychle viditelným efektem zeštíhlení, vyhlazení, prokrvení a projasnění pleti obličeje. Guasha se používá zejména v Tradiční čínské medicíně jako diagnostická i terapeutická metoda, kterou lze, ...
7. 9. 2020
Podzim z hlediska Tradiční čínské medicíny
Léto nám pomalu končí a přichází podzim.  Jak na toto období hledí Tradiční čínská medicína a co bychom si z toho měli vzít? Podzim je obdobím, kdy se dny pomalu krátí, přichází chladný vzduch a ...