Fyzioterapie se zaměřuje na prevenci, diagnostiku a terapii poruch funkce pohybového aparátu. Pomáhá například s problémy bolestí zad, kloubů, šlach atp., ale může být brána i jako prevence těchto potíží. Tedy je dobré nejen vyhledat fyzioterapeuta při výskytu bolestí pohybového aparátu, ale navštívit jej i pro diagnostiku samotnou, i když vás velké bolesti netíží.  Čím dříve se totiž o své tělo začnete starat a odhalíte drobné dysbalance, tím více zamezíte pozdějším obtížím. 

JAK PRACUJI JÁ

Dívám se na člověka a jeho tělo komplexně, nikdy se neomezuji jen na jedno dané bolestivé místo, protože vím, že funkční poruchy v daném místě mohou vyvolat potíže i na místě vzdálenějším. Tedy pracuji s faktem, že je v těle vše provázané. Provádím podrobnou diagnostiku a snažím se přijít na příčinu obtíží. Samozřejmě že pomohu s akutními obtížemi, ale velký důraz kladu na to, aby člověk porozuměl tomu, proč daná bolest či dysbalance vznikla a učím ho, co dělat proto, aby mohl předělat své chybné pohybové návyky a vzorce. Cílem je porozumět svému tělu a učit se ho lépe vnímat a lépe s ním pracovat. A že takových signálů, dysbalancí a různých naučených pohybových vzorců máme všichni hodně. Nejvyšší čas začít na sobě pracovat, než budete muset například na výměnu kyčelního kloubu apod.

PRO KOHO JE FYZIOTERAPIE URČENÁ? 

• Mnoho z nás v dnešním uspěchaném světě většinou už nějakou bolestí trpí, v hodně případech je to zapříčiněno sedavým zaměstnáním, takže se hodně lidí nevyhne bolestí zad, nejčastěji ztuhlé šíje či bolesti v bedrech. 
• Věděli jste, že často může být prapůvod vašich bolestí způsoben psychickou zátěží? A co se stane s vašimi svaly? Stáhnou se a nepracují tak, jak by měly. Tímto vás pak díky ztuhlým svalům krční páteře může bolet hlava. 
• K uvolnění od stresu je důležité také správné dýchání, kterého se u mě můžete naučit. 
• Jste vášnivým sportovcem nebo si jdete občas zaběhat nebo zacvičit a potřebujete po zátěži pomoc se zregenerovat? Tak to jste tu správně.
• Je také vhodná pro ty, kteří se rozhodli, že půjdou cestou zdravého životního stylu a budou fyzioterapii brát jako prevenci. 

DOBRÉ SI PŘEČÍST PŘED TÍM NEŽ PŘIJDETE

• Přijďte pokud jste rozhodnuti udělat změnu
• Já vám mohu pomoci pochopit příčiny, ale je na vás, abyste změny poté i doma implementovali
• Pokud víte, že pro své tělo & potřebné změny nebudete nic dělat, a pokud vaše očekávání je, aby vás „někdo napravil“ a udělal to za vás, je na zvážení, zda do toho jít.
• Nečekejte prosím, že vaše problémy zázrakem po jednom či dvou setkáních ihned pominou. Je to práce, má vývoj a chce čas. Mohu vám pomoci, ale potřebujete většinou více konzultací, záleží samozřejmě na konkrétním problému. Návštěva 1x za měsíc, když máte dlouhodobé potíže a mezitím proto nic neuděláte – to je ztráta energie a času jak vašeho, tak mého. Takovou spolupráci si nepřeji.
• Přijměte zodpovědnost za své zdraví, za své tělo a važte si cenných konzultací a času, pro které jste se rozhodli

„Zdraví těla i duše jsou jako květina, když o ni nepečuješ, usychá.“

JAK TO BUDE VŠECHNO PROBÍHAT?

Rozhodli jste se, že jdete do toho a zkusíte fyzioterapii a nevíte co vás u mě čeká? 

• Nejdříve se společně budeme snažit přijít na kloub vašemu problému – provedeme diagnostiku pohybového aparátu
• Vysvětlím vám proč a jak problémy vznikly a co vše jsem při úvodní diagnostice objevila
• Dalším bodem bude správně zvolená a pro vás vhodná terapie
• Probereme také praktické kroky, co dělat ke změně
• Ukážeme si cviky, které poté budete moci aplikovat i doma
• a jako poslední bod vám poradím v oblasti ergonomie pracovního prostředí (znamená vhodné uspořádání a rozvrhnutí pracovního nábytku, nástrojů v optimální vzdálenosti, tak aby vám vyhovovala a pomohla vám od bolesti při dlouhém sezení).

„Cvičení dodává odvahu a udržuje silnou mysl.“

Marcus Tullius Cicer

JAKÉ METODY VYUŽÍVÁM?

V praxi využívám metody, aby byly pro vás jako šité na míru. Propojuji zkušenosti z fyzioterapie, jógy a tradiční čínské medicíny. Mým celoživotním posláním je pomáhat lidem. 

Snažím se propojovat různé metody a aplikovat na každém klientovi tak, aby to bylo co nejlepší konkrétně pro něj. 

Používám například kombinaci DNS konceptu, s jógovými a čchi-kungovými cvičeními, specializované přístupy k hlubokému stabilizačnímu systému a pánevnímu dnu, Senzomotorické stimulace, Proprioceptivní neuromuskulární facilitace, Terapii triggerpointů, mobilizační techniky a techniky měkkých tkání, uvolnění fascií, viscerální terapie, ale i přístupy uvolnění šlachosvalových drah, jednotlivých meridiánů a práci s akupunkturními body z Tradiční čínské medicíny.

Pokud Vás to bude zajímat, lze zkombinovat i s dalšími (možná zdánlivě ne)souvisejícími tématy konkrétně spojenými s vašimi obtížemi, z oblasti psychosomatiky, principů Tradiční čínské medicíny (strava, spánková hygiena, psychohygiena apod). Vše s cílem komplexní a kompletní harmonizaci Vašeho zdraví.

DÁLE MŮŽEME ŘEŠIT I SPECIALIZOVANÁ FYZIO-TÉMATA:

KDE JSEM SVOJE ZNALOSTI A DOVEDNOSTI ZÍSKALA?

• Vystudovala jsem magisterské studium (5 leté) fyzioterapie na Fakultě zdravotnických věd univerzity Palackého v Olomouci, školu Tradiční čínské medicíny (rovněž 5 let), absolvovala několik instruktorských kurzů jógy (jak v ČR, tak i v Indii), a spoustu specializačních kurzů věnujících se do hloubky tématice fyzioterapie, jógy, pánevního dna, psychosomatiky a Tradiční čínské medicíny
• Absolvovala jsem zahraniční i tuzemské stáže a pracovala v oboru v zahraničí
• Nyní působím v Praze, pravidelně se dále vzdělávám a účastním se dalších kurzů a školení a učím se nové metody,
• Záběr mám široký, neznamená to však, že mé služby jsou méně kvalitní, vše plně propojuji

NA JAKÉ ADRESE SE NACHÁZÍM?

• Yoga Karlín, Březinova 13, Praha 8 – Karlín
• terapeutovna v centru Plechovka Dubeč, Kalašova 196, Praha 10 – Dubeč
• u vás doma – V případě že bydlíte v oblastech: Praha 10, Praha 21, Praha 22, Praha – východ

Více info zde.

KOLIK TO BUDE STÁT?

Ceník najdete zde.