Innerlook
Innerlook
Innerlook
Innerlook

Přehled otevřených lekcí od ledna 2023

Hned od začátku ledna 2023 začneme s lekcemi jógy a otevřeme tak Nový rok fit a v dobré kondici & náladě.

Přijďte se naučit, jak správně provádět jógové pozice, zapojit hluboké svalstvo a vnímat své tělo opravdu do hloubky. Cvičení je komplexní na celé tělo a je speciálně zaměřené tak, aby ulevilo bolestivým zádům nebo sloužilo jako prevence k budoucím potížím. Jedna středeční lekce je speciální pro ženy, se zaměřením na jemnou jógu, a zde nezapomeneme na cvičení pánevního dna. Koukněte na přehled všech otevřených lekcí se mnou 👉

🔹 Úterý 18:00 – 19:00, Santosha Yoga Prague (Vinohrady) – JÓGA PRO ZDRAVÁ ZÁDA

🔹 Středa 16:40 – 17:40, Yoga Karlín – JÓGA PRO ZDRAVÁ ZÁDA

🔹 Středa 18:30 – 19:30, A-centrum – JÓGA PRO ŽENY

🔹 Čtvrtek 8:30 – 9:30, Yoga Karlín, JÓGA PRO ZAČÁTEČNÍKY

🔸 Přehled lekcí včetně přihlášení na ně najdete zde.

Těším se na vás.

Zpět

Nejnovější příspěvky

5. 4. 2021
Bolest hlavy
Bolest hlavy trápí často většinu z nás. Přemýšleli jste někdy nad příčinou těchto bolestí? Nebo jste si vzali prášek, dělali jste jakoby nic a doufali, že to přestane? Častý důvod bolestí hlavy je od krční páteře. ...
7. 11. 2020
Zima, lockdown a naše zdraví
Blíží se nám zima. Jak na toto roční období pohlíží Tradiční čínská medicína a co nám pomůže, abychom se cítili dobře a posílili svoji  imunitu? Zvláště v tomto období Covid epidemie je důležité o sebe ...
2. 11. 2020
Kosmetická guasha – zázračná technika pro svěží vzhled
Obličejová guasha (nebo také Gua-Sha, či česky Kváša) je masážní technika s rychle viditelným efektem zeštíhlení, vyhlazení, prokrvení a projasnění pleti obličeje. Guasha se používá zejména v Tradiční čínské medicíně jako diagnostická i terapeutická metoda, kterou lze, ...
7. 9. 2020
Podzim z hlediska Tradiční čínské medicíny
Léto nám pomalu končí a přichází podzim.  Jak na toto období hledí Tradiční čínská medicína a co bychom si z toho měli vzít? Podzim je obdobím, kdy se dny pomalu krátí, přichází chladný vzduch a ...