Bolest hlavy trápí často většinu z nás.

Přemýšleli jste někdy nad příčinou těchto bolestí? Nebo jste si vzali prášek, dělali jste jakoby nic a doufali, že to přestane?

Častý důvod bolestí hlavy je od krční páteře. Tedy od zvýšeného napětí svalů a špatného postavení páteře.

Obecně platí, že byste neměli hned potlačit bolesti prášky na bolest.  Bolest je signál, kterým se nám tělo snaží naznačit, že je něco špatně a je riziko poškození. Pokud ho budete dlouhodobě ignorovat nebo rovnou tlumit, můžete své problémy ještě více zhoršit.

Pokud tedy bolesti hlavy máte, je dobré na to jít následující vylučovací metodou:

• Upravit si ergonomicky pracovní prostředí
• Dbát na dostatečný příjem tekutin
• Dostatečně dlouho spát
• Pokusit se omezit stres
• Pravidelně se pohybovat

Pokud nic z toho nepomáhá, je na čase vyhledat odborníka! A ten první, ke komu byste se měli vydat je fyzioterapeut.

Jak již bylo zmíněno, častý důvod bolestí hlavy je právě od krční páteře. Jak to? Naše hlava je těžká a každé (i když se zdá jako nepatrné) vychýlení z osy, musí svaly v okolí kompenzovat. Dochází k přetížení dané oblasti a následné přenesení napětí a vzniku bolestí hlavy.

Čím dříve to začnete řešit, tím rychleji se můžete bolesti zbavit. Objednejte se ještě dnes.

Zpět