V dnešní době začíná být jóga oblíbenou volnočasovou aktivitou. Stále více lidí navštěvuje lekce, začínají se otevírat nová studia a celkové povědomí o józe se zvyšuje. Je to dobré znamení, že se sebou lidé chtějí pracovat. Nesmírně mě těší vidět tuto transformaci.

Může to ale také znamenat to, že jsou na lidi kladeny stále větší nároky a tím narůstá stres. Začínají vnímat, že je toho všeho někdy „až nad hlavu“ a občas i pozorují, že se u nich díky narůstajícímu stresu začínají objevovat častěji nemoci či pocity vyčerpání.

Nemusí to být zrovna váš případ, ale je úžasné, že jste s jógou začali. Ať už je to z jakéhokoliv důvodu.

Jóga není jen volnočasová aktivita, kde se můžete socializovat a užívat si skvělou atmosféru okolo vás. Je to především čas, který věnujete sami sobě. Čas, kdy nejen v pozici šavásany či při dechových cvičeních, ale i při jednotlivých ásanách, plně relaxujete svoje tělo a mysl.

Stalo se vám někdy, že jste odcházeli z lekce a měli blažený úsměv na tváři? Že jste vycházeli ze studia plní energie, více vyrovnaní a s pocitem, že je vše krásné? Že jste vnímali mnohem více detaily kolem sebe? Pokud ano, tak vám gratuluji, dosáhli jste přesně toho, co vám jóga může přinést.

Toto je pro mě jóga. Spojení sama se sebou, harmonizace, poznávání vnitřního já a cítění bezpodmínečné lásky ke světu.

Je jedno, zda jste s jógou začali například díky snaze více se hýbat, kvůli bolestem zad, potřebě více relaxovat nebo naopak nabudit, či za jiným účelem. Všechny důvody, se kterými jste k józe přišli, jsou správné. Jsou to vaše důvody, které vám pomohou cítit se lépe sami se sebou, se svým tělem a okolním světem.

Jste na správné cestě. Setrvejte na ní. Užívejte si tuto skvělou jógovou jízdu a objevování všeho nového, co s ní přijde 😊.

Zpět