Innerlook
Innerlook
Innerlook
Innerlook

Kde se můžeme potkat?

Vedu lekce v různých místech po Praze. V současné chvíli jsou to tři místa – na Břevnově, na Hradčanské a v Karlíně.

Yoga & Art Studio

V klidné části Břevnova, v Yoga & Art Studiu na Praze 6, máte na výběr hned z šesti lekcí:

Pokud máte rádi ranní lekce, pak zajděte v pátek či sobotu od 8:30. Pokud preferujete večerní lekce, můžete si se mnou zacvičit každou neděli Jemnou jógu od 17:45.

Studio má úžasnou atmosféru. Přijďte se protáhnout a zrelaxovat na některou z mých lekcí a poznejte sami.

Na tomto místě pořádám občas i workshopy. Sledujte novinky a žádný vám neunikne.

Studio Pilates Praha

Dále mě můžete najít ve Studio Pilates Praha, kousek od Hradčanské, kde vedu lekce jógy každé pondělí a úterý ráno, od 7:30. Pilates Praha Studio je pěkné a útulné místo, kde cvičím s menšími skupinkami.

Yoga Karlín

Toto studio s báječnou atmosférou a pěknými moderními prostory (v blízkosti tramvajové zastávky Urxova na Karlíně) je další prostor, kde vedu lekce. 
Každé pondělí v 19:00 a středu 20:10 si zde se mnou můžete zacvičit jógu pro zdravá záda. 

Na lekci vás čekají vždy dechová cvičení, průpravné cviky a jednotlivé ásany, které jsou zaměřené na prevenci proti bolesti zad.Jde zde především o správné zapojování  svalů při daných pozicích a vnímání svého těla opravdu do hloubky.

Zpět

Nejnovější příspěvky

5. 4. 2021
Bolest hlavy
Bolest hlavy trápí často většinu z nás. Přemýšleli jste někdy nad příčinou těchto bolestí? Nebo jste si vzali prášek, dělali jste jakoby nic a doufali, že to přestane? Častý důvod bolestí hlavy je od krční páteře. ...
7. 11. 2020
Zima, lockdown a naše zdraví
Blíží se nám zima. Jak na toto roční období pohlíží Tradiční čínská medicína a co nám pomůže, abychom se cítili dobře a posílili svoji  imunitu? Zvláště v tomto období Covid epidemie je důležité o sebe ...
2. 11. 2020
Kosmetická guasha – zázračná technika pro svěží vzhled
Obličejová guasha (nebo také Gua-Sha, či česky Kváša) je masážní technika s rychle viditelným efektem zeštíhlení, vyhlazení, prokrvení a projasnění pleti obličeje. Guasha se používá zejména v Tradiční čínské medicíně jako diagnostická i terapeutická metoda, kterou lze, ...
7. 9. 2020
Podzim z hlediska Tradiční čínské medicíny
Léto nám pomalu končí a přichází podzim.  Jak na toto období hledí Tradiční čínská medicína a co bychom si z toho měli vzít? Podzim je obdobím, kdy se dny pomalu krátí, přichází chladný vzduch a ...